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Jejum intermitente

O jejum intermitente é um estilo de vida no qual se faz períodos de jejum prolongados, que podem variar entre 16 e 24 horas, e durante os...

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30 de jan. de 20231 min de leitura

Em geral, tudo que entra a mais do que o necessário é armazenado, pois o corpo não desperdiça nutrientes. Por isso, quando há uma...

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22 de jan. de 20231 min de leitura

Almôndegas (carne ou frango) Ingredientes: Carne moída ou Frango moído (500 g) Aveia em flocos (2 colheres de sopa) Ovo (1 unidade)...

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3 de set. de 20211 min de leitura

A rotina alimentar de muita gente está diferente no período de quarentena e de distanciamento social. As mudanças de horários, local de...

Nave

18 de ago. de 20201 min de leitura

O corpo reage diariamente aos ataques de bactérias e vírus por meio do sistema imunológico. Essa barreira é composta por milhões de...

Nave

23 de mar. de 20203 min de leitura

A ansiedade prevalece afetando várias pessoas em diversas partes do mundo. Os indivíduos ansiosos costumam se alimentar de maneira...

Nave

10 de mar. de 20203 min de leitura

A reeducação alimentar associada à prática de atividade física é certamente a forma mais eficaz para o emagrecimento, com a reeducação...

Nave

10 de mar. de 20201 min de leitura

Água ajuda emagrecer? Sim, ela auxilia no funcionamento das células. Com isso ajuda a ativar o metabolismo, ao contrario do que muitos...

Nave

10 de mar. de 20202 min de leitura

A Batata Doce é nativa das Américas e é um dos tubérculos mais consumidos no Brasil as suas raízes são ricas em açúcares que ajudam a...

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13 de jan. de 20203 min de leitura

Essa raiz é encontrada na região dos Andes e popularmente conhecida pelos seus poderes afrodisíacos. Mas, além disso, ela auxilia no...

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13 de jan. de 20202 min de leitura

A banana é um dos alimentos mais produzidos e também consumidos aqui no Brasil, sendo rica em vitaminas, cálcio, fibras, potássio e...

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13 de jan. de 20202 min de leitura