Receita de almôndegas saudável

Almôndegas (carne ou frango)

Ingredientes:

Carne moída ou Frango moído (500 g)

Aveia em flocos (2 colheres de sopa)

Ovo (1 unidade)

Cebola (1/2 unidade)

Alho, pimenta, sal, orégano e cominho (a gosto)

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em uma vasilha.

Divida a mistura em 15 porções menores.

Molde-as em forma de almôndega.

Leve ao forno a 250 °C durante 30 a 35 minutos.